В статье представлены 6 упражнений для укрепления грудных мышц. Каждое упражнение нужно повторить 8 раз, сделать 2 подхода. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.
В статье представлены 6 упражнений для укрепления грудных мышц. Каждое упражнение нужно повторить 8 раз, сделать 2 подхода. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.